DOOGH
4
40 min (inkl. Kühlzeit)
Zutaten | Anzahl |
---|---|
Ungesüßter Sojajoghurt | 350g |
Kaltes Wasser | 350-400ml |
Gurke | 3/4 |
Getrocknete Minze | 1 TL |
Salz | 1-1,5 TL |
Eiswürfel | |
Getrocknete Pfefferminze |
"Die perfekte Mischung aus Frische und Würze"
Doogh ist ein erfrischender Joghurt-Drink, der in Afghanistan und anderen zentralasiatischen Ländern fest zur Esskultur gehört. Egal ob als Begleiter zu einer herzhaften Mahlzeit oder als Abkühlung an heißen Sommertagen – dieses Getränk passt einfach immer.
Oft wird er zu warmen Speisen oder bei Grillfesten serviert, da er eine erfrischende und leicht salzige Begleitung zu herzhaften Gerichten bietet. Ursprünglich war Doogh auch eine clevere Möglichkeit, überschüssigen Joghurt sinnvoll zu verwerten – ein Paradebeispiel für nachhaltige Kochtraditionen.
Jede Familie hat ihre eigene Art, Doogh zuzubereiten. Manche fügen Kohlensäure hinzu, andere mischen frische Kräuter wie Dill oder Koriander hinein. Meine vegane Doogh Variante bleibt dem traditionellen Geschmack treu und ersetzt den Joghurt durch eine pflanzliche Alternative.
PERSÖNLICHE EMPFEHLUNG
Für ein authentisches Erlebnis serviere Doogh zu einem herzhaften Gericht wie zum Beispiel Kābuli Pulao, Mantu oder Bolāni. Der würzige Joghurtgeschmack harmoniert perfekt mit den warmen, aromatischen Aromen afghanischer Speisen.
ZUBEREITUNG
- Gurke fein würfeln: Die Gurke gründlich waschen und dann in feine Würfel schneiden.
- Joghurt und Gewürze vermengen: In einer großen Schüssel oder einem Krug den ungesüßten Sojajoghurt und die fein gewürfelte Gurke hinzufügen.
- Minze und Salz hinzufügen: Die getrocknete Minze und Salz nach Geschmack dazugeben und alles gut umrühren.
- Kühlen: Doogh für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen, damit sich die Aromen verbinden.
- Gut verrühren: Vor dem Servieren den Doogh noch einmal gut umrühren, damit sich alle Zutaten gleichmäßig vermengen.
- Servieren: Das Getränk in Gläser gießen, nach Wunsch Eiswürfel hinzufügen und mit frischen Minzblättern garnieren.